धुंवे और धुंध के मिश्रण को *स्मॉग कहते हैं।
स्मॉग स्वास्थ्य के लिये बहुत हानिकारक है।
स्मॉग से होने वाली बीमारियों के प्रमुख लक्ष्ण :
👉🏻 आंखे खुजलाना या आंखों में जलन होना।
👉🏻 ज़ुकाम , खांसी गले मे इंफेक्शन।
👉🏻 सांस फूलना।
👉🏻 टी बी, अस्थमा अथवा साइनस भी स्मॉग से होने वाले प्रमुख रोग हैं।
बचाव के उपाय :
👉🏻 गुड़ या शहद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, जिससे अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है, स्मॉग (प्रदूषण) से भी।
👉🏻 काली मिर्च पीसकर चूर्ण बना लें, 1 चम्मच शहद में डालकर थोड़ा सा काली मिर्च पॉवडर डालकर खाने से फेफड़े साफ होते हैं और प्रदूषण का असर कम हो जाता है।
👉🏻 फेस मास्क पहन कर ही घर से निकलें व मास्क को बार बार ना छुएँ।
👉🏻 चश्मा पहन कर निकलें।
👉🏻 वापस घर आने पर अच्छी तरह हाथ मुँह धोएं गर्म पानी से कुल्ला करें व 1 ग्लास हल्का गर्म पानी पिएं।
इसके बाद भी कोई लक्षण ज़ाहिर होने पर तुरंत अपने नज़दीकी सरकारी अस्पताल में जाए
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